Kurse2022-09-17T13:44:05+02:00

Kurse & Meditationsspecials

Auszeit und Entspannung für Frauen

Es gibt Zeiten, da sind wir so sehr mit dem Außen beschäftigt, dass wir uns selbst gar nicht richtig wahrnehmen. Wir schenken unsere Aufmerksamkeit der Familie, der Arbeit, Freuden oder anderen Aufgaben.

An diesem Tag geht es nur um Dich, um Deine Körperwahrnehmung, Deinen Atem, Deine Gefühle, das Bewusste und Unbewusste und – ganz wichtig – Deinen Blick auf Dich selbst. Der November unterstützt uns ganz wunderbar, körperlichen und emotionalen Ballast zu verabschieden. Es geht um das innere Loslassen, sich neu auszurichten und in eine neue Stabilität zu finden.

Wir, Petra und Karola, möchten Dich an diesem Tag inspirieren und stärken, Dir ein neues Freiheitsgefühl und einen liebevollen Blick auf Dich selbst geben.

Ablauf des Kurses:

Zum Auftakt werden wir uns mit allem Weiblichen verbinden. Diese weibliche Energie verbindet uns, gibt uns Geborgenheit, Kraft und öffnet das Herz. Sie lässt uns liebevoll auf uns und andere sehen und trägt uns gemeinsam durch diesen Tag.

Es folgen Übungen aus der Atemarbeit nach der Methode I. Middendorf, um deine Körperwahrnehmung zu schulen und deine Atmung zu vertiefen.

Wir erzählen Dir von weisen Frauen und entführen Dich in die Märchenwelt, in der Du Deine eigenen Bilder und Fantasie erleben kannst.

∞ „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich!“ Durch eine Zellaktivierung bist Du für die dunkle Jahreszeit gut gerüstet!

Du begibst Dich auf eine Meditationsreise zu den Ahninnen Deiner Mutterlinie, in der Du erfährst, ob es nun Zeit ist, etwas, eine Situation oder jemanden loszulassen. Das kann aus Deinem Leben sein oder aus den Generationen vor Dir.

Diese Meditationsreise führen wir in einer tiefen Entspannung durch. Dein Unterbewusstsein ist geöffnet und Du findest leicht Zugang zu Deinem Inneren.

Wenn Du magst, kannst Du Dir Papier und Schreibzeug mitbringen. Du hast nach der Meditationsreise die Möglichkeit zu notieren, was Deine Ahninnen gesagt haben.

Da Du Dich bereits im Innenschauprozess befindest, Ballast losgelassen hast, hast Du nun zum Abschluss die Möglichkeit, Deine derzeitige, ganz persönliche Lebensanalyse bildlich darzustellen. Es ist eine ganz wunderbare Methode festzustellen, ob noch Raum für positive Veränderungen ist. (Du musst nicht malen!)

Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Alle Übungen finden im Sitzen auf einem Stuhl statt. Bitte bringe bequeme Kleidung, Essen, Getränke evtl. eine Decke, Papier und Schreibzeug mit. Wir machen eine kurze und eine Mittagspause.

Wann? Sonntag, 26. November 2023, 10:00 – 15:00 Uhr

Wo? Berenberg-Gossler-Haus, Bürgerhaus für Niendorf e.V.,

Niendorfer Kirchenweg 17, 22459 Hamburg

Wie viel? € 95,00, bei Anmeldung, bis 4 Wochen vor Kursbeginn € 85,00

Wer? Petra Swierczynski (Atempädagogin und Märchenerzählerin)

Karola Herz (ganzheitlicher Coach und Märchenerzählerin)

Anmeldung und weitere Info:

Tel. 0 40 – 18 03 39 11, E-Mail: kontakt@herzensgut.info

 


Live-Meditationsreise zur kosmischen Mutter und zum kosmischen Vater.

Von einem gewissen Zeitpunkt an sind wir in der Lage unser Leben selbst zu gestalten. Dann ist es wichtig, dass wir uns bei unseren Eltern in Wertschätzung für alles, was sie uns mitgegeben haben, bedanken, alte Erinnerungen heilen, vergeben und erlösen und unsere Leben in die eigenen liebenden Hände nehmen. Dies ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg in die Selbstmeisterung und eigenen Lebensgestaltung.

Durch eine Ablösungszeremonie bist Du in der Lage, Deinen Eltern auf einer anderen Ebene, von Seele zu Seele zu begegnen und gemeinsam mit ihnen zu wachsen.

Früher gab es Übergangszeremonien und Rituale, bei denen die Jungen in den Kreis der Männer und die Mädchen in den Kreis der Frauen aufgenommen wurden. Das Elternhaus blieb bestehen, hatte aber nicht mehr die gleiche Bedeutung und Kraft wie in der Kindheit. Solche Übergangsriten werden heute meist nicht mehr gemacht und so bleiben wir in Mustern und Glaubensvorstellungen der Kindheit gefangen.

Deshalb machen wir häufig unsere Eltern und unsere Kindheit für unsere gesamten Lebensumstände verantwortlich, anstatt unser Leben aus uns selbst heraus zu gestalten. Unsere Eltern, wir und unsere Kinder sind Kinder ihrer jeweiligen Zeit und in bestimmten Lebensumständen groß geworden. Jede Zeit hat ganz andere Möglichkeiten und Lebensumstände.

Du bist hier richtig, wenn Du Deine Möglichkeiten nutzen möchtest, um Dich in Liebe neu zu erschaffen und Dich mit Deinem wahren Ursprung zu verbinden.

Die Meditationsreise ist eine online Live-Meditation. Sie dauert ca. 60 Minuten und besteht aus Vorgespräch, Meditation und Resümee.

Sie kostet € 95,00.

Schicke mir gern Deine Terminanfrage per E-Mail an: kontakt@herzensgut.info

Live-Geburtstagsmeditation

Der Geburtstag, der Jahrestag Deiner Geburt, leitet Deine neue persönliche Lebensrunde ein. Was passiert in Deinem neuen Lebensjahr?
Wer und was ist wichtig für Dich? Dies alles erfährst Du in Deiner Live-Geburtstagsmeditation.

Stelle Dir Dein neues Lebensjahr als Reise vor. Wir stehen am Bahnhof oder Flughafen und packen Dein Gepäck, so dass Du gut vorbereitet bist für die Reise durch Dein neues Jahr. Du durchläufst verschiedene Ebnen von Mutter Erde, durchs Universum und darüber hinaus. Auf jeder Ebne begegnest Du Wesen, die Dir Deine Schätze offenbaren, die Du mitnehmen willst. Du erfährst wer Dich durch Dein neues Lebensjahr begleiten wird und welche Orte für Dich wichtig sein werden. Alles Wichtige ist nun eingepackt und Du startest im hier und jetzt zu Deiner Jahresreise.

Das Geburtstagspaket umfasst eine online Live-Meditation. Die Dauer der ganzen Session beträgt ca. 60 Minuten und besteht aus Vorgespräch, Meditation und Resümee. Während der Mediation kann ich Botschaften für Dich notieren, wenn Du das möchtest. Diese erhältst Du im Anschluss per E-Mail. Du kannst Dir selbst eine Geburtstagsmeditation schenken oder verschenken. Sie kostet 95 €.
Gern sende ich Dir auch dafür einen Gutschein zu, den Du ausdrucken und verschenken kannst.

Schicke mir gern Deine Terminanfrage per E-Mail an: kontakt@herzensgut.info

1:1 Themen-Coaching

Die Corona Virus Krise als Chance

für einen Neubeginn nutzen

Was für eine bewegende Zeit, in der wir uns gerade befinden. Was für eine Herausforderung für die Menschheit.

Wir fühlen uns wie in einem kleinen Boot während eines Sturms auf hoher See. Die täglichen Nachrichten verwirren, beängstigen – lassen uns vielleicht sogar panisch werden.

Die Nachrichten aus aller Welt fühlen sich an wie enorme Wellen, die über uns schwappen und unser Boot hin und her werfen. Wir haben das Gefühl, es nicht mehr steuern zu können und den Gewalten der See schutzlos ausgeliefert zu sein.

Es gibt aber eine Kraft, die die Wellen glätten kann. Eine Kraft, die uns wieder voller Zuversicht das Steuerrad in die Hand nehmen lässt. Sie heißt Akzeptanz. Indem wir akzeptieren und annehmen, was um uns herum geschieht, werden wir ruhiger. Indem wir innerlich zurücktreten und die Situation annehmen, wie sie ist, verändern wir unsere Sichtweise und erkennen, dass sie uns auch Chancen bietet.

Dass es vielleicht Pläne gibt, die schon länger in uns gären und für die jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist. Wir erkennen auf einmal, wo wir kreativ werden können, um etwas zu verändern. Wem wir helfen können. Wobei wir selbst Unterstützung brauchen – und woher wir diese bekommen. Akzeptanz schenkt uns eine wunderbare Art von Vertrauen und Ruhe. Sie glättet die Wogen des aufgewühlten Meeres in uns.

Es wird der Tag kommen, an dem dieser Weltsturm vorübergezogen ist. Vielleicht wird es dann ein Neubeginn für alle Menschen werden. Nehme Deinen Mut und Deine Kraft aus der Krise und starte einen persönlichen Neubeginn.

Fragen, die Du Dir stellen kannst, sind zum Beispiel:

Was ist der Schatz, der in diesen Erlebnissen liegt?

Hast Du Stärken in Dir entdeckt, die Du fortan nutzen möchtest?

Was ist bereit, von Dir nun betrachtet, aussortiert und umgewandelt zu werden?

Welche Erfahrungen und Erkenntnisse bereichern Dich, die Dich in Deinem weiteren Leben hilfreich sein können?

In einem 1:1 Coaching unterstütze ich Dich gerne, wenn Du diesen Fragen auf den Grund gehen und Lösungen für einen Neustart finden möchtest.

Das Coaching findet zur Zeit nur online statt.

Terminvereinbarung auf Anfrage per Telefon unter 0 40 – 18 03 39 13

oder per E-Mail unter: kontakt@herzensgut.info

Die Dauer des Coachings ist erfahrungsgemäß ca. 3 Stunden.

Der Preis ist € 375,00 für 3 Stunden.

Sollte das Coaching länger oder kürzer dauern, erfolgt die Abrechnung dann plus oder minus im ¼-Stunden-Takt.

1:1 Themen-Coaching

Starke Mütter – starke Kinder

Jede Mutter wünscht sich das Beste für Ihr(e) Kind(er). Sie möchte, dass sie in einer gesunden Umgebung aufwachsen und ihnen das beste Rüstzeug für den Weg ins Erwachsensein mitgeben. Sie möchte die Talente ihrer Kinder unterstützen und dass sie sich frei entfalten können.

Manchmal möchte Ihre Umwelt Ihnen aber einreden, es ginge noch besser. Mit der Folge, dass Sie um Ihr Kind besorgt sind, ob es sich gut entwickelt.

Teilweise entbrennen regelrechte Wettkämpfe der Mütter. „Mein Kind kann schon krabbeln, sitzen, sprechen, aufs Töpfchen gehen“ und so weiter und so fort. Das fängt in Krabbelgruppen an und zieht sich durch Elterngruppen, Spielplatzbekanntschaften, Kindergärten, Hort oder Schule immer weiter fort.

Die Folge kann sein, dass Du durch die Darstellung der anderen Mütter, wie weit ihr Kind (angeblich) schon ist, manchmal schon Zweifel bekommst und Du betrachtest Dein Kind dann unter Umständen kritischer. Individuelle Entwicklungen können bei Müttern schon Besorgnis auslösen, dass ihr Kind “nicht normal” sei. Sind Dir diese Supermütter in Deinem Familien- und Bekanntenkreis auch schon aufgefallen?

Fühlst Du Dich dann unzulänglich oder unsicher? Hast Du bei den Aussagen der anderen Mütter das Gefühl, Deinem Kind nicht die richtige Unterstützung zu geben? Könntest Du Dein Kind irgendwie noch besser fördern?

Zum einen bekommst Du natürlich Tipps der anderen Mütter oder aus der Familie. Aber wo ist die Grenze zwischen „sich über Kindesentwicklung zu unterhalten“ und (Mütter-)Wettbewerb? Sicherlich informierst Du Dich über altersgemäße Kindesentwicklung und weißt im Grunde Bescheid, aber da ist trotzdem immer noch die kleine Stimme im Hinterkopf, die Dich auf die Suche nach “Sinnvollem“ gehen lässt.

Der Markt hierfür ist groß. Selbst Supermarktketten geben auf Ihren Homepages “hilfreiche Tipps und Tricks” um das eigene Kind zu fördern. Sie sind schließlich “immer an Ihrer Seite” und bieten gleich hilfreiche Spielzeuge und Hilfsmittel sowie einen Babyfotowettbewerb an. Wenn Du dann noch den Newsletter freischaltest, bekommst Du Rabatte, Begrüßungsgeschenke und eine Familienexpertin für Fragen noch dazu.

Du siehst, wie der Hase läuft. Die Supermarktketten sind natürlich nur ein Beispiel. Das Angebot zur Förderung und Sicherheit Deines Kindes ist immens. Deine Sorge um Dein Kind wird ausgenutzt und Dein eigener, gesunder Menschenverstand bzw. Deine Intuition, was das Beste für Dein Kind ist, wird regelrecht attackiert. Du fühlst Dich verunsichert. Nebenbei erwähnt, das Wort “fördern” wird in der Medizin im Zusammenhang mit gesunden Kindern nicht verwendet.

Wenn Deine Kinder größer sind und die Supermarktketten Ihnen alle Hilfsmittel zur Verfügung gestellt haben und die Babykamera mit Sprachübertragung oder die Handy-App am Bett nicht mehr notwendig ist, werden Dir Tools wie GPS-Tracking und/oder Geo-Fencing aufgedrängt oder Du fährst Dein Kind dann lieber gleich mit dem Auto zur Schule, denn es könnte unterwegs einen Unfall haben oder entführt werden.

Die heutige Art schnell an Meldungen in den Medien zu kommen, suggerieren einen sprunghaften Anstieg von Gefahren, denen Dein Kind ausgesetzt scheint. Dadurch hast Du das Gefühl, Dein Kind sei ständig bedroht. Sei es von Menschen und/oder Umständen.

Nehme Dir einen Augenblick Zeit und fühle einmal in Dich hinein. Was für ein Gefühl vermittelst Du Deinem Kind mit Deiner Sorge? Wo ist die Grenze zwischen berechtigter und unberechtigter Sorge? Was empfindest Du wirklich bei O-Ton-Aussagen eines Handyüberwachungstools wie: “die Bewegungsfreiheit Ihrer Kinder zu überprüfen“ und “Zugriff auf Ihr Kind zu erhalten”? Was wünscht sich Dein Kind? Allein zur Schule gehen? Terminplanung für die Freizeit? Kleine Geheimnisse? Womit erdrückst Du Dein Kind regelrecht? Was ist altersgemäß?

Wie wirkt sich Deine Sorge auf die Entwicklung und das Vertrauen in die Welt und zu anderen Menschen für Dein Kind aus? Wie wirkt sich das auf die Selbständigkeit Deines Kindes aus? Kannst Du Deinem Kind schlimme Erfahrungen abnehmen?

Dieses Thema ist sehr persönlich. Deshalb biete ich es nur in einem 1:1 Coaching an. Ich unterstütze Dich, Deine Ängste und Sorgen zu beleuchten, individuelle Lösungen zu erarbeiten und umzusetzen. Kurz zusammengefasst, Coaching-Themen können sein:

>> Mütterwettbewerbe – Wie bleibe ich bei mir und meinem Kind?

>> Kinderförderung – Wie unterstütze ich mein Kind sinnvoll ohne es zu überfordern?


>> Kontrolle – Was ist gut und wo nehme ich meinem Kind die Selbständigkeit?


>> Berufstätigkeit – Kann mein Kind glücklich sein, wenn ich arbeite?


>> Jedes andere Mutter/Kindthema, das Ihnen am Herzen liegt.

Für die Zukunft Deiner Kinder.

Das Coaching kann persönlich in Schenefeld bei Hamburg, via Online-Coaching oder telefonisch stattfinden.

Terminvereinbarung auf Anfrage per Telefon unter 0 40 – 18 03 39 13

oder per E-Mail unter: kontakt@herzensgut.info

Die Dauer des Coachings ist erfahrungsgemäß ca. 3 Stunden.

Der Preis ist € 375,00 für 3 Stunden.

Sollte das Coaching länger oder kürzer dauern, erfolgt die Abrechnung dann plus oder minus im ¼-Stunden-Takt.

Herzkompass

Kurs Herzkompass – Höre auf Dein Herz

Finde und erreiche Deine wirklichen Ziele

Wie sieht es mit Deinen Vorsätzen, die Du Silvester getroffen hast aus?

Steht der neue Stepper bereits im Keller?

Hast Du die Fortbildung für Deinen Job auf später verschoben?

In der Silvesternacht nimmt man sich meistens großes vor. Du machst Dir eine To-Do-Liste und fängst voller Enthusiasmus an, hälst eine Zeit lang durch und gibst dann doch auf.

Woran liegt das? Ganz einfach: Deinen Zielen fehlt Herz.

Was Dich in diesem Kurs erwartet:

Im Kurs Herzkompass kannst Du herausfinden, was denn Deine wirklichen Ziele sind. Du gehst auf eine Selbstentdeckungsreise. Du erkennst wofür Dein Herz schlägt und wohin es will und wie Du zu Dir selbst stehst. Wir beleuchten auch Widerstände bzw. wie Du mit Ihnen umgehen kannst. Welche Strategiemöglichkeiten Du hast, um an Dein Ziel zu gelangen.

In einer Gruppe von maximal 4 Teilnehmerinnen wirst Du eine kurze Einführung in das Thema Ziele bekommen. Bevor Du Dich sich auf Selbstentdeckungsreise begibst, führe ich Dich durch eine Meditation. Am Ende des Kurses haben wir Zeit für ein Resümee.

Im Workshoppreis enthalten sind:

Snacks und Getränke

Datum: Samstag, 21.03.2020

Uhrzeit: 11:00-15:00 Uhr

Ort: 22869 Schenefeld

Preis: € 130,00

Weitere Informationen und Anmeldung: kurs@herzensgut.info | Telefon: 0 40 – 18 03 39 13

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